朝のタオタイムは宝の時間

朝少しだけ早く起きて、覚えている動き、気持ちいい動き、逆にちょっとキツイなぁと思う動きをいくつか組み合わせて、続けるとよいです。

動きの中で、内側の静かで生き生きとした世界に触れることは、とても価値のある体験です。

深い森を歩くような、穏やかな浜辺を歩くような体験です。全てと繋がって。

そして、身体にも元氣が満たされます。

今朝は、たくさんのみなさまに、ご一緒頂きありがとうございました🙏 ✨