小寒から大寒へ　季節は寒の内

寒の内、今夜のタオ瞑想会。

体験にヨガのインストラクターの方がおいでになって下さいました。
さすがに、体の柔軟性もあり動きも綺麗でした。

小雪が舞う冬の夜、タオヨガで瞑想的な動きをすると、内的な探求が進みますね。氣血が巡り体も温まりスッキリすることも、寒の内のタオヨガの効能でしょう。

今宵のご参加、誠にありがとうございました。